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Beneficios de los ejercicios acuáticos para personas mayores – gamaplus.eu

gamaplus — Sat, 23 Nov 2013 21:10:00 +0000

Les invito a venir a visitar mi blog. Está destinado a facilitar la vida cotidiana de las personas mayores y con movilidad reducida.

Ulimo árticulo: Beneficios de los ejercicios acuáticos para personas mayores

http://www.gamaplus.eu/blog/?p=339

http://www.gamaplus.eu

es que me llama la atención

mateo33 — Wed, 18 Sep 2013 22:03:00 +0000

yo no compro nada, y si quiero pesas, por ejemplo, me las fabrico metiendo arena en botellas de agua de litro

Tele tienda

mateo33 — Thu, 05 Sep 2013 08:36:00 +0000

Estoy un poco harto de esos canales que hay en la tdt que sólo sirven para vender artículos, o bien de cocina o bien para hacer ejercicio desde casa. Cuanta gente los compra?

gracias lau

luisina — Thu, 27 Jun 2013 18:48:00 +0000

eres un encanto

A MIS AMIGOS DE MM

mateo33 — Thu, 20 Jun 2013 00:17:00 +0000

Gracias!!

A MIS AMIGOS DE MM

laureña — Mon, 17 Jun 2013 23:49:00 +0000

por favor

laureña — Tue, 04 Jun 2013 22:48:00 +0000

ayudadme!!!!!!!!!!

¿me podeis recomendar algo para la cadera?

laureña — Fri, 31 May 2013 00:37:00 +0000

me duele a menudo, hay algún ejercicio especial que pueda hacer para mejorarla???

Ejercicios donde sea……….

mateo33 — Mon, 29 Apr 2013 17:39:00 +0000

Estoy de acuerdo contigo, Vladymir. Pero vencer la pereza en los días de frío de salir de casa para ir al gimnasio también supone esfuerzo!

Ejercicios donde sea……….

Vladymir.. — Mon, 08 Apr 2013 16:49:00 +0000

Si, está muy bien eso de hacer ejercicio desde casa, te compras un aparatejo de esos que ves en la TV, y empiezas con mucho ánimo a ejercitarte todos los dias, luego vas pausando y luego un dia no lo haces y al siguiente menos, y finalmente arrimas en aparato en el cuarto trastero.
Si vieran la gran cantidad de bicicletas estáticas que se venden en segunda mano ¡¡¡¡
Creo que lo mejor es apuntarse a un gimnasio cercano, hablar con el monitor acerca de lo que quieres hacer y él te marcará una pauta para que empieces poco a poco y no te mates desde el primer dia con el riesgo de las agujetas.
Además, el ejercicio desde casa motiva poco pues es mejor el hacerlo en grupo en el gimasio y con la música que ponen te sientes mas motivado. Luego una buena duchita y a casita.
Se que cuesta mucho al principio, pero como todo, es cosa de tener mucha voluntad.
Te sentirás mejor, te lo aseguro ¡¡¡¡¡