Por ello comienza desde ya con:

– Llevar un estilo de vida sano, evitando el alcohol y el tabaco.

- Realizar ejercicio físico periódicamente.

- Tratar de evitar situaciones de estrés emocional y permítase disfrutar de actividades recreativas.

- Socialice, mantenga un amplio itinerario de intereses y hobbies.

- Intercambie opiniones y momentos con personas de menor edad.

- Realice periódicamente ejercicios físicos así como mentales para mantener su memoria activa.

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