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¡Buenos días!
¡A ver, primero l@s malitos que hay por aquí!
Agnes me alegro que vayas mejorando de ese resfriado, la verdad es que con estas temperaturas no se van tan facilmente. ¡Cuidate!
Para ancianita y Jomaral que tienen, un poquito de anemia, por deficiencia de hierro, espero que ya les estarán determinando la causa.
Si la deficiencia se debe a una ingesta de hierro insuficiente, aumenten la ingesta mediante dieta y píldoras. Las carnes rojas, las carnes blancas y el pescado tienen mucho hierro. Las frutas, los vegetales, los frutos secos, las legumbres ( las alubias pintas y blancas) y los cereales enriquecidos contienen gran cantidad de hierro. Al cuerpo le resulta difícil absorber el hierro de la espinaca y las yemas de huevo.
Vuestros médicos podrán sugerir suplementos de hierro para corregir la ferropenia. Si os recetan píldoras de hierro, tómelas con el estómago vacío y no ingiera alimentos por al menos media hora. El hierro se absorbe mejor con el estómago vacío. Sin embargo, si no pueden tolerar el hierro y os sentís mal del estómago, podéis tomarlo con las comidas. Es mejor así que el no tomarlo.
Si vuestro cuerpo no puede absorber el hierro del estómago debido a enfermedad celíaca, cirugía u otros problemas estomacales, el médico podrá ordenar infusiones intravenosas (IV) de hierro, lo urgente es corregirlo cuanto antes.
Aunque todo requiere un poquito de paciencia, veréis que pronto os recuperáis!!!
Iru, menos mal que ayer te quedaste por dormilona, ya estaba pensando que no dormías, como los vampiros maravillosos de “Crepúsculo”, jajaja. ¿a que sienta bién que de vez en cuando nos sirvan el cafetito por las mañanas? Segurito que a Puche se lo lleva a la cama su “calefacción central”, y claro, así quién pone un pié en el suelo?
Granreisa, me ha encantado el gatito, siento verdadera admiración por la belleza y elegancia de estos magníficos depredadores que nos brinda la naturaleza.
Por favor cuidaros mucho, no perdáis el humor, la snrisa, ¡la risa! ¡¡¡Un abrazo!!!