Hoy, además de yoga, hemos tenido meditación en grupo y la hora se ha alargado un poco.
La verdad es que no me pesa nada, solo que como, suelo quitar el sonido al tlf. para que no moleste, a veces me pierdo alguna que otra llamada de amig@s que no se acuerda de que en ese momento no les puedo atender.
Me ha venido muy bien la doble sesión de relajación y descanso, pues hoy he tenido un día largo. Ya empecé a trabajar por la mañana y eso se nota.
Es que nos lo podemos llevar detras, estemos donde estemos.
Gracias Nicol por aclararme que tambien es “yoga” la introspección, sinceramente yo pensba en las posturas esa del loto o nenufar o como se llamen y me sentia incapaz de hacerlas.
Me encanta , es má, lo necesito cuando el estrés o las preocupaciones me abruman (que a veces sucede , tal vez por cosas sin importancia, pero sucede) , el “abstraerme”, el imaginarme normalmente en el campo, rodeada de arboles, con un riachuelo al fondo …otras veces necesito fisicamente el verlo y me desplazo 30 kms , y , si no es posible busco uno de los numerosos parques que hay en mi ciudad y alli, junto a los “lagos” ( que los hay, con patos y ocas) me siento en un banco…
Procuro ir a horas tempranas, en que solo se ve algun paseante esporadico con su perro o gente que lo cruza apresurada para ir a trabajar. Adoro las madrugadas, el ver salir el sol por el oriente tiñendo de tonos rojizos el cielo..
Es entonces cuando la magia de este jardin virtual parece que penetra en mi y me tranquiliza, me hace ver que la vida no es mala, que los problemas se empequeñecen y de nuevo sonrio.
Este jardin mágico que tu has creado, existe amiga mia, está en nuestro corazón y en las pequeñas cosas que nos rodean. por mi parte, gracias por haberlo descubierto.
Besos
Me gusta la playa en esta época del año, cuando el buen tiempo anima a dar un paseo, y todavía la gente no ha empezado a llegar en masa a ella.
Hoy, fui a pasear igual que hago a diario (menos cuando llueve mucho), y me apeteció llevarme el bañador y la toalla.
Ya he dicho alguna vez que vivo muy cerca del mar, en una zona privilegiada de Vizcaya, donde el verde de campas y pinos se entremezcla con el dorado de la arena.
Pero aunque la temperatura era buena, el viento pegaba fuerte y no era cuestión de resfriarse ahora. Así es que, me he quitado las deportivas y con los pies desnudos he pisado, por primera vez este año, la orilla de la mar. Anduve bastante tiempo y después, en la arena seca, me tendí un rato (eso si, vestida) a tomar el sol, mientras a mi alrededor oía el siseo de alguna cometa y el chillido de las gaviotas, junto con el suave oleaje del agua. Y al igual que mi amiga Chicamayor, me sentí en paz conmigo misma, y con la Vida.
Hay pequeños, grandes momentos cada día, que te hacen sentir viva y que te llenan de felicidad. Hoy ha sido uno de ellos.
Hola chicamayor, me gusta verte por aquí y sabes una cosa….
Uno de los significados del “yoga” es unión con uno mismo, y eso haces tu, cuando practicas la introspección. No hay mejor sitio que la Naturaleza para sentirnos unidas a la Vida, y sentirnos bien.
pero hoy deseaba , ya que comienza la primavera, volver a este mágico jadrin de sueños.
Con un libro en las manos, paseo lentamente contemplando como florece aquel cerezo que hay junto al pequeño estanque, cómo los pajaros ya empiezan a piar y una ardilla busca en el suelo (por un instante me quedo quieta por no asustarla) algo para comer..
Me encanta pasear en la soledad del jardin, después me sentaré en mi banco de siempre, en ese rincon escondido donde casi nunca llega nadie , a leer, a soñar, a escapar de la rutina del dia a dia.
A veces me hace falta encontrarme conmigo misma; no practico yoga, simplemente paseo, practico la introspección, me veo mi yo interior y analizo mis reacciones.Es dificil controlar las reacciones y solo cuando mi entorno es el campo , los arboles, el agua y los animales, me siento en paz, me calmo del estrés diario ; por eso, entonces vengo a tu jardin mágico, porque esta magia es la que necesito…
Gracias amigo por tus deseos. Es cierto que sólo soñar el amor no es lo ideal pero, ¿quién quiere resistirse a los sueños…..?
Me alegra muchísimo verte por aquí, y me atrevería a pedirte que incluyeses alguno de tus maravillosos poemas en este foro, para deleite de l@s que entran en él.
Sabes que me encanta leer tu poesía.
Un abrazo
Nicol
Anónimo
said
Qué hermosa tu forma de expresar el amor amiga!
La verdad es que me maravilla y siento que tres o cuatro palabras, dichas con toda la sensibilidad, escritas, incluso en este sitio, que poco tiene de bondadoso, pueden expresar el amor más profundo.
En esta soledad de uno, en el vacío de este presente y con los años ya encima con su carga, leer tus frases de amor es casi un milagro. Gracias Izardi y que tu amor se realice, pues no hay nada peor que pasarse la vida soñando los anhelos. Te lo digo por experiencia. Un abrazo.
En la hora bruja de la madrugada pienso en ti, en poder estar conigo, en sentir tus brazo alrededor de mi cuerpo y tu aliento junto al mío, en amarte, en amarnos…
Este principio nos lleva a ser honrados con nosotros mismos, a realizar nuestro trabajo con honradez, brindando lo mejor de nosotros mismos cualquiera que sea nuestra profesión, no engañando ni estafando a nadie. El recibir nuestro sustento con la tranquilidad de haber hecho nuestra labor de forma honrada nos produce bienestar.
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5.SOLO POR HOY SÉ AGRADECIDO
La gratitud es algo que debemos llevar a nuestro día a día, dejando de lado el ego, la arrogancia o el miedo.
El agradecimiento nos allana el camino. Agradecer a la vida las pequeñas cosas crean en nosotros a la larga una sensación de felicidad. Porque las pequeñas cosas son las que hacen las grandes.
El simple hecho de levantarse por las mañanas y dar las gracias por el nuevo día crea un sentimiento de paz interior.
Este principio nos lleva al entendimiento del enfado llevado a sus extremos, es decir, en un enfado surge la ira, la agresividad y las emociones destructivas.
Para “evitar” éstas emociones insanas es bueno practicar éste principio diariamente, sabiendo que la ira, y la agresividad generan lo mismo. Por lo tanto si diariamente nos decimos a nosotros mismos éste principio, practicándolo, iremos viendo como poco a poco alrededor va apareciendo la armonía.
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3.SOLO POR HOY SÉ RESPETUOSO CON TODOS
Aunque, en su orígen éste principio surge del respeto a los mayores y maestros, en la actualidad y en nuestra sociedad, se trata de llevarlo a todo ser viviente, ser respetuoso con todo el mundo, ya que todas las personas que nos rodean son maestros de nuestras vidas, todas ellas nos dan un aprendizaje, por lo tanto hemos de ser agradecidos por ello. Hay una frase que a veces nos raya mucho pero es real..”nuestro peor enemigo es nuestro mejor maestro”..
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Nicol hace 10 años, 3 meses.
