El carpintero que había contratado para ayudarme a reparar una vieja granja, acababa de finalizar un duro primer día de trabajo. Las cosas no le salieron muy bien, su cortadora eléctrica se dañó y lo hizo perder una hora de trabajo y su antiguo camión se negaba a arrancar.

Ofrecí llevarlo a su casa y mientras íbamos en camino permaneció en silencio. Una vez que llegamos me invitó a conocer a su familia. Mientras nos dirigíamos a la puerta, se detuvo brevemente frente a un pequeño árbol, tocando las puntas de las ramas con ambas manos.

Cuando se abrió la puerta, ocurrió una sorprendente transformación: su bronceada cara estaba plena de sonrisas. Abrazó a sus dos pequeños hijos y le dio un beso a su esposa. Posteriormente, me acompañó hasta el auto. Cuando pasamos cerca del árbol sentí curiosidad y le pregunté acerca de lo que le había visto hacer un rato antes. Él me contesto: ese es mi Árbol de problemas. Sé que no puedo evitar tener problemas en el trabajo, pero una cosa es segura: los problemas no pertenecen a la casa, ni a mi esposa, ni a mis hijos. Así que simplemente los cuelgo en el árbol cada noche cuando llego a casa. Luego en la mañana los recojo otra vez.

-Lo divertido es-, dijo sonriendo,…
que cuando salgo en la mañana a recogerlos, ni remotamente hay tantos como recuerdo haber dejado la noche anterior.

PON TU MENTE EN LAS SOLUCIONES Y NO EN LOS PROBLEMAS !!!

El mal concepto que tenemos hacia nosotros mismos, es lo que puede atorar nuestro proceso de cambio, si sientes que no eres digno de ser mejor, que no eres competente, si no te amas a ti mismo, si en lugar de ayudarte te criticas, si vives lamentándote por el éxito de los demás, deseando que ese éxito hubiera sido para ti. Si no empiezas por perdonarte a ti mismo, perdonar tus errores, aceptar que eres un ser humano con derecho a equivocarse, no podrás avanzar en el cambio.

Es necesario liberar preocupaciones inútiles que solo nos quitan tiempo y energía y abocarnos a nuestro problema central.

Se amable contigo mismo, demuéstrate a ti mismo lo mucho que te amas y no estés a la defensiva, ni preparando el auto-ataque para después lamentarte.

No todo lo grande es bueno, pero todo lo bueno es grande.

TOMA DISTANCIA. Imagina que subes a una montaña para observar desde lejos el problema que tienes. De esta manera, podrás hacerlo sin afectación para analizarlo objetivamente y encontrar una solución. A veces necesitamos buscar ayuda pues para una persona que no esta envuelva en la situación es mas facial ver una solución.

ESCRIBE SOBRE LO QUE SIENTES. Toma un cuaderno y sin pensar mucho comienza por anotar todo aquello que te agobia en este momento. Te sorprenderá ver con que facilidad llenas las paginas con toda la información que tienes guardada adentro de ti. Al final quema el papel imaginando que todas esos pensamientos y emociones negativas se disuelven.

LIBERA EL EXCESO DE ENERGÍA. Cuando sientas que no te puedes controlar, sal a caminar y ojala que puedas hacerlo al aire libre. El ejercicio te ayudara a calmar tus emociones y a liberar las tensiones. Compartir la caminata con tu pareja o con un amigo te permitirá conversar y relajarte mas fácilmente.

TRANQUILÍZATE: Quien pierde el control pierde la batalla. Aquieta las emociones, toma una respiración larga y profunda y dite a ti mismo: ahora estoy muy alterado, no puedo pensar con claridad, me tomare el tiempo para pensar cuando no este tan afectado. Luego coloca tu atención en otra situación preferiblemente positiva para que puedas relajar y desconectar tu mente de esos pensamientos negativos que te desequilibran emocionalmente.

En ninguna escuela nos enseñan a manejar las emociones negativas, en la mayoría de los casos ni siquiera somos concientes de que las tenemos y que usamos contra nosotros mismos y contra los demás. Cuando estamos rodeados de un grupo de personas negativas o emocionalmente alteradas, es muy facial contagiarnos y perder la claridad mental. Por esta razón es muy importante no dejarnos afectar ni manipular por los demás, que muchas veces se aprovechan de nuestras emociones exaltadas para manipularnos y manejarnos a su antojo. Tomemos una posición en la vida de acuerdo a nuestro propio criterio, evitemos hacerlo, dejándonos llevar por las emociones negativas, que en un momento dado, nos impidan analizar la situación con la claridad y la objetividad suficiente, como para formarnos un criterio propio e imparcial de la situación que enfrentamos. Además, mientras mas afectados estamos, mas equivocaciones cometemos y se nos convierte en un circulo vicioso, que no podemos romper.

Sabido es desde siempre que tras la figura de un gran hombre se oculta una buena mujer; aquella que en el templo del hogar obra el milagro del equilibrio, conduce y orienta a los hijos mientras mantiene viva y encendida la llama votiva del afecto, la hoguera inextinguible de la fe.

La mujer ama incondicionalmente, llora de alegría o de dolor, se le rompe el corazón cuando un amigo sufre, cuando los padres envejecen, cuando los hijos triunfan; es débil como un niño pero fuerte como un roble cuando debe enfrentarse a la adversidad, el fracaso o la ingratitud.

La mujer como fuerza laboral puede ser el eje del progreso en los campos de la industria, contribuyendo con la potencialidad de su intelecto al mundo de las finanzas, del comercio, la investigación; optimizando con sus altos conocimientos, disciplina y bien hacer en los campos de la cibernética y de la más alta tecnología, sin perder su femenidad, aún en el más alto rol que deba liderar o asumir.

La mujer será siempre la primera maestra y la eterna aprendiz del saber. Poema inagotable de dulzura, fuente inagotable de inspiración, alero firme donde reclinar el cansancio de la jornada o los sinsabores de la vida.

Desde los albores de la humanidad, la mujer fue, es y será el ángel tutelar, el oasis de amor, el puerto de sosiego que refleja en su semblante la mirada plácida de Dios y ha hecho posible, con su paciencia y su ternura, todas las realizaciones materiales y espirituales del hombre sobre la faz de la tierra.

En los avatares de la civilización y el tráfago del mundo la presencia de la mujer ha sido vital en la familia y en la sociedad ante el devenir del tiempo y los progresos de la modernidad; sobretodo en los controvertidos momentos actuales de creciente ansiedad para la especie humana, cuando en todos los confines del mundo se enseñorea la violencia y tambalean los valores morales y nuestro siglo se convulsiona bajo el peso del odio y la sinrazón colectiva, mientras el hombre vuelve otra vez y sin remedio, a ser: “El lobo del hombre”.

Si buscamos las virtudes, la bondad, la excelsitud compendiadas en un ser, la encontramos indiscutiblemente en la Mujer: abnegación, dulzura, perdón, lágrimas y sonrisas… Todo está amalgamado y confundido en el corazón de una mujer; inmenso para el mundo como el infinito espacio.

Aquí tenemos un pequeño compendio de referencias, que parten del juicio y de la sabiduría de nuestros tecnólogos, burócratas, humanistas y observadores antisociales más deliciosamente dementes. Lo han elaborado y nos lo presentan con la finalidad de proporcionarnos un ligero “alivio kármico”.

A lo largo de la historia, los eruditos y los sabios nos han divertido con las leyes del Universo, las estructuras sutiles aunque inmutables que rigen el orden cósmico. Hemos recibido las Leyes Morales de los religiosos; las Leyes del Karma de los místicos; Las Leyes de la Lógica de los racionalistas y las Leyes de la Estética de los artistas. Ahora es el turno de los tecnólogos y de agudizar nuestro oído colectivo.

La ley de Murphy dice escuetamente:

“Si algo puede salir mal, saldrá mal.”