Porque a través de la práctica consciente de un ejercicio de perdón podemos liberarnos a nosotros mismos de las cargas emocionales del pasado para darnos la oportunidad de volver a empezar.

dame tu mano,
te seguiré.
Todos unidos,
un sólo corazón,
para la libertad
contra la destrucción.
Paz y amor es lo que,
quiero pedir,
paz y amor para poder sobrevivir.
Hagamos juntos,
un mundo mejor,
no es problema la raza o color.

Odio y dolor,
nos trae la guerra,
no es la solución.
Sólo hay que soñar,
para conseguir,
que la humanidad,
pueda ser feliz…
Paz y amor es lo que
quiero pedir,
paz y amor para poder sobrevivir.
Hagamos juntos,
un mundo mejor,
no es problema la raza o color.
Paz y amor…

Mes con mes, revisa tus valores, revisa lo que has aprendido, piensa cómo te ha ido en tus exámenes diarios. ¿Mejoras? ¿Empeoras? ¿Ha habido un gran avance? Lo fundamental en este sistema es la constancia. Si ahora mismo haces tu plan maestro y estableces tus prioridades pero no las vives, no haces el examen y no sigues tus propósitos concretos, entonces en quince días te habrás olvidado de todo.

Si realmente quieres vivir los valores, debes hacerte el propósito. Esta guía está hecha de tal manera que te permite analizar y plantear metas de manera ordenada, y pequeñas acciones para lograrlas. Es mejor hacer una acción pequeña todos los días, que grandes acciones muy de vez en cuando.

Tu guía es algo personal, sin embargo no dudes en compartirla con otros amigos, y especialmente que alguien de confianza te ayude a establecer qué valores te vendrían bien, porque a veces uno pierde la perspectiva de sí mismo o hay defectos que uno simplemente no ve.

La idea aquí es que te sientes en un lugar tranquilo, y en una hoja de papel. Escribe la fecha y traza dos línea vertical dividiendo la página para crear tres columnas. (Puedes ver un ejemplo de lo que vamos a hacer aquí). En el lado izquierdo, en la primera columna, vas a escribir una lista con los valores más importantes para tí, sin importar el orden o si los vives actualmente, simplemente escribe aquellos principios que consideras fundamentales.

Cuando hayas terminado, en la columna del centro vas a hacer una lista con los valores que aprendiste desde niño en casa, los que has aprendido con la vida y los que has aprendido últimamente pero que no sueles vivirlos.

Una vez terminado, pasa a la columna de la derecha, y dibuja un triángulo y escribe en cada vértice: Mis Fortalezas, Mis debilidades, Lo que quiero ser. Vas a hacer tres listas, donde vas a escribir aquellos valores que ya existen en tí, que te definen como una persona especial y que vives contínuamente. En “Mis debilidades” vas a escribir aquellos defectos que tú conoces, y que te impiden vivir mejor los valores. Por último, escribe aquellos valores que desearías vivir en “Lo que quiero ser”.

hola Martín:
totalmente de acuerdo con vos.
me refiero al pasado que daña, eso que uno esta recordando continuamente y no te deja avanzar en la vida, que te provoca tristeza, que te arrepientes de no haber echo tal o cual cosa ayer, o antes de ayer, lo que dejaste de hacer el día anterior ya fue. es importante mirar hacia adelante y no vivir recordando lo que pude ser.
a ese pasado me refiero

un abrazo
nati

Muchas personas dicen que no pueden disfrutar del día de hoy a causa de algo
que sucedió en el pasado. Como antes no hicieron algo, o no lo hicieron de
cierta manera, no pueden vivir plenamente el ahora. Como ya no tienen algo
que tuvieron, no pueden disfrutar del presente. Porque en el pasado alguien
los hirió, ahora no quieren aceptar el amor. Como una vez que se comportaron
de cierta manera les sucedió algo desagradable, están seguros de que volverá
a sucederles si actúan de ese modo. Porque una vez hicieron algo de lo cual
se arrepienten, se consideran para siempre malas personas. Alguien les hizo
una mala pasada en una ocasión, y ahora están seguros de que su vida no es
lo que ellos quisieran por culpa de aquella persona. Porque en el pasado una
situación los indignó, ahora se aferran virtuosamente a aquella indignación.

¡Emociónate! Nosotros no somos criaturas de pura lógica -somos criaturas emocionales. Mientras nuestras mentes producen el plan más exitoso concebido en la vida, es la emoción, nuestro deseo, el que nos mueve ejecutar el plan. Activa todos los buenos sentimientos que tengas o se te ocurran. Cada vez que tengas un éxito, pequeño o grande, cada paso que avances, siente y emociónate al darte cuenta que ahora caminas más cerca de tu meta. Otra buena técnica es escribir todas las razones por las que quieres o debes alcanzar una meta. Anota también todas las cosas que perderás, todo lo que no te liberarás y que detestas en tu vida, si no logras tu meta. Teniendo presente las dos emociones primarias, motivación y miedo, elegirás la fuerza del deseo para conseguir tus objetivos.

¡Asume tu responsabilidad! No le dejes la responsabilidad a los demás. Deja de culpar a tus padres, tu niñez, tus hijos, tu esposa, la economía, el gobierno, tu jefe, o cualquier otra persona o circunstancia. No digas “si yo pudiera” o “yo haría”. Ahora di: “yo puedo y yo quiero”. Pueden haber muchas justificaciones para aceptar como están las cosas ahora, pero sólo tú puedes cambiar, para cambiar las consecuencias. Si haces lo mejor en este momento, te pone en el mejor lugar para el próximo momento.