Perdonar suele requerir un proceso largo, un esfuerzo grande y una actitud abierta al cambio. Para conseguir perdonar intente ver las cosas desde fuera, no insista en el papel de víctima. Si realmente es la víctima, piense si le resulta útil el rencor, o por el contrario, lo único que consigue es mayor malestar.

Imagine que en vez de estar enfadado por la ofensa, decide perdonar a quién le ha causado daño, ¿cómo es el sentimiento que le invade al imaginar que perdona? ¿es positivo?. Sopese qué es más eficaz para encontrarse bien, ¿insistir en pasar un mal rato, dando vueltas a lo sucedido? o ¿analizar lo sucedido para llegar a un acuerdo para que no vuelva a suceder perdonando y olvidando el suceso?.

Si la culpa de lo sucedido es suya; perdónese, una vez que se haya disculpado y haya visto el modo de que no se vuelva a repetir esa situación. Deje de luchar contra lo sucedido. No enjuicie precipitadamente, ya que tener prejuicios o autoengañarse a la hora de analizar un hecho, puede hacerle caer en malas o distorsionadas interpretaciones de la realidad. Buscar culpables donde no los hay o culpabilizar de sus propias reacciones negativas a otros no le ayudará en nada.

Beneficios de perdonar

Aumentan los sentimientos de bienestar personal.

Se da una mejora a nivel mental y físico

Aumenta la autoestima y se restaura el sentido de poder personal.

Algunas veces nos decimos: “Yo no he logrado nada especial”. Esto equivale a no reconocer tus esfuerzos, y por lo tanto es tratarte injustamente.

Recuerda el examen que todos decian que era imposible para ti, del que decian que no lo aprobarias, decidiste sacarlo adelante y despues te llenaste de satisfacción por haberlo logrado.

Recuerda ese proyecto del que decian que era demaciado para ti, que te quedaba grande que nadie lo habia hecho antes, que era para gente especial.Tú persevaste, te preocupaste, golpeaste en todas las puertas que se te ocurrieron, no permitiste que los obtáculos te desanimaran, y cuando te diste cuenta, habías superado tus propias metas.

¿Qué cualidades te comprometiste a expresar en esos momentos?

Persistencia, recursividad, creatividad, templanza, fexibilidad, capacidad de sobreponerte rápidamente, humildad para reconocer tus equivocaciones, disposión de aprender de tus errores y hacer lo necesario para cumplir tus sueños.

Tal vez pensaras que ningunas de estas cualidades es tuya, pero te prometo que tu las posees, y tú sabes mejor que nadie que cuando realmente las has querido, las has sabido manifestar, las has utilizado

Reflexiona acerca de lo que has logrado en tu vida, acerca de tus progresos, acerca de donde empezaste y donde estas ahora.

Recuerda esos momentos en los que parecia que el mundo se iba acabar que no habia ninguna salida, que nunca encontrarias la solución luchaste y hoy no son mas que anecdotas que escasamentes recuerdas.

Reconoce de lo que haz creado, de lo que te sientes orgullo y que hace tiempo te parecia inalcanzable.

Por otro lado, la palabra “amor” se emplea para designar fenómenos muy diferentes entre sí pero relacionados en mayor o menor grado. Por ejemplo:

Amor entre familiares: amor de un padre a un hijo, etc.
Amor hacia los amigos.
Amor romántico. Cuando en la psiquis se sigue un patrón, y el ser humano cercano cumple con ese patrón, siendo en cierto grado idealizado
Amor sexual (deseo).
Amor al prójimo.
Amor a los animales.
Amor hacia algo abstracto o inanimado, como una idea o una meta.
Amor a los principios que se tengan, a la patria (patriotismo) o al lugar de nacimiento, a la propia vida (dignidad), al honor y a la independencia (integridad).
Amor hacia un dios o una deidad (devoción).
Amor personal.
Amor platónico.
Amor Universal (el que todas las personas pueden llegar a sentir por la Creación y que los grandes místicos experimentan como Nirvana).
Lo que parece unir todos estos tipos de amor es el deseo consciente o inconsciente hacia alguien o algo o la realización de sus objetivos.

Amante es :

“Lo que nos apasiona”.
Lo que ocupa nuestro pensamiento
antes de quedarnos dormidos y es
también quien a veces, no nos deja dormir.

Nuestro amante es lo que nos ayuda
a esperar el mañana, o el tiempo
necesario para el reencuentro.

Lo que nos vuelve distraídos frente al
entorno. Lo que nos deja saber que la
vida tiene motivación y sentido.

A veces a nuestro amante lo encontramos
en nuestra propia pareja, en otros casos
en alguien que no es nuestra pareja.

También solemos hallarlo en la
investigación científica,
en la literatura, en la música,
en la política, en el deporte,
en el trabajo cuando es vocacional,
en la necesidad de trascender
espiritualmente, en la solidaridad
hacia el prójimo, en el hábito de viajar,
en el teatro, en la pintura,
en la amistad, en la buena mesa,
en el estudio, o en el obsesivo placer de un
hobby…

En fin, es “alguien” o “algo” que
nos pone de “novio con la vida”
y nos aparta del triste destino “de durar”.

Las armas son la consecuencia del odio
y DESARME significa arrancar ese odio del corazón para darle cabida al AMOR…

Por eso, si eres partidario de la PAZ
te pido: que destierres de tu propio corazón el odio, la mentira, el rencor, la codicia, la arrogancia, el egoísmo, la injusticia, los propios intereses, la calumnia, el fastidio, la desconfianza y la intolerancia…

Porque el AMOR no es una utopía cuando se cultiva sobre una base de:
libertad, pureza, verdad, confianza, tolerancia, compasión, humildad, honestidad, armonía, entrega, desinterés, lealtad y unidad.

Todos podemos desde nuestro sagrado y humilde lugarcito en este mundo, comenzar el cambio para una vida mejor… en nombre de los que perecieron en guerras que nadie entiende, por nuestros padres, por nuestros hermanos, por nuestros hijos, por todos los inocentes que han muerto, por cada ser en esta tierra, por un futuro mejor…

¡¡¡ SIEMBRA LA PAZ COMENZANDO POR TU PROPIO CORAZON !!!

En un reino encantado donde los hombres nunca pueden llegar, o quizás donde los hombres transitan eternamente sin darse cuenta… En un reino mágico, donde las cosas no tangibles, se vuelven concretas. Había una vez… un estanque maravilloso. Era una laguna de agua cristalina y pura donde nadaban peces de todos los colores existentes y donde todas las tonalidades del verde se reflejaban permanentemente… Hasta ese estanque mágico y transparente se acercaron a bañarse haciéndose mutua compañía, la tristeza y la furia. Las dos se quitaron sus vestimentas y desnudas las dos entraron al estanque. La furia, apurada (como siempre esta la furia), urgida -sin saber por qué- se baño rápidamente y más rápidamente aún, salió del agua… Pero la furia es ciega, o por lo menos no distingue claramente la realidad, así que, desnuda y apurada, se puso, al salir, la primera ropa que encontró… Y sucedió que esa ropa no era la suya, sino la de la tristeza… Y así vestida de tristeza, la furia se fue. Muy calma, y muy serena, dispuesta como siempre a quedarse en el lugar donde está, la tristeza terminó su baño y sin ningún apuro (o mejor dicho, sin conciencia del paso del tiempo), con pereza y lentamente, salió del estanque.