Perdóname, hubiera querido ser capaz de hacer mas, pero no he sido capaz. He sufrido por éllo.
Si puedes perdonar aún, perdoname y espero que me entiendas.

Gracias a julymar, que me ha prestado el tren cargado de felicidad para el 2011

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Piiiiiiiii, piiiiiii, piiiiiiii, Aqui llega el tren del nuevo año cargado de buenos deseos para todos y todas, que el 2011 este lleno de Amor, Salud y Paz, y por que no, que la economía este mas bollante que el 2010. besssoooosss pa tosssss… jajajaja jajajaj jajajaja ¡ay! que feliz que soy.

Anavala.

Siento haberlo escrito tres veces es que tengo el ordenador un poco loco

Que no sé cómo tratarte para que te sientas bien. Hago todo lo que puedo pero no obtengo resultados. Tengo una gran sensación de fracaso.
No sé si es falta de química o qué otra cosa. Nuestra relación es correcta pero hay algo que nos separa y preguntártelo abiertamente creo que empeoraría las cosas. Será tu timidez y la mía unidas.
Sólo se me ocurre tener paciencia y lo que haya de ser será. Si la relación no dá mas de sí, que creo que así será siempre porque ya llevamos mucho tiempo tratándonos, pues habrá que aceptarlo.
Es triste esforzarse tanto y conseguir tan poco

Que no sé cómo tratarte para que te sientas bien. Hago todo lo que puedo pero no obtengo resultados. Tengo una gran sensación de fracaso.
No sé si es falta de química o qué otra cosa. Nuestra relación es correcta pero hay algo que nos separa y preguntártelo abiertamente creo que empeoraría las cosas. Será tu timidez y la mía unidas.
Sólo se me ocurre tener paciencia y lo que haya de ser será. Si la relación no dá mas de sí, que creo que así será siempre porque ya llevamos mucho tiempo tratándonos, pues habrá que aceptarlo.
Es triste esforzarse tanto y conseguir tan poco

Aprender a relajarse para disfrutar de la vida

Tal y como defienden muchos psicólogos, si bien es cierto que la ansiedad viene dada por diversos factores ansiógenos provenientes del exterior, existe un tipo de ansiedad fruto de conflictos internos.

En los momentos exactos en que vemos que la ansiedad, el estrés y la preocupación trata de hacer acto de presencia, lo ideal es tratar de relajarse y de ver la vida de otra forma.

Para ello es útil aprender a relajarse a partir de diferentes técnicas y consejos básicos, como pueden ser, por ejemplo, el cerrar los ojos y contar hasta 10 antes de seguir preocupándonos.

A la hora de relajarte, es de vital importancia practicar la relajación cada día, durante al menos 15 minutos. Para ello, busca siempre un lugar en tu casa que te sea agradable, en el que te sientas a gusto y en el que puedas relajarte.

Respira profundamente durante varios segundos, varias veces, y trata de dispersar mentalmente la ansiedad, el estrés, la presión en el pecho, e imagínate que las preocupaciones se disipan como las nubes en el cielo.

Poco a poco te será mucho más fácil relajarte, y sobretodo alejar de tu vida el estrés y la ansiedad.

Un beso tropical.