tienes razón Malaje hay que mantenerse activo y tratar de sentirse útil a los demás, excelente terapia y como dices mantener el corazón alegre, evitar la vida sedentaria que solo produce dolores y estados de ánimo negativos, no existe edad cuando estamos dispuestos
yo soy como un globo inflado jajja.. me levanto entre las 4.15 am doy gracias a Dios, oro luego voy a mi patio (bosque encantado) doy alimentos a aves, pericos, loros ardillas que llegan todas las mañanas a buscar sus alimentos,tomo mi tiempo aquí en MM interactuo 2 trabajos y son con publico los dos y los oficios de casa, jardíneriía, (es mi espacio para relajarme.) resuelvo problemas que se presentan, hago mis mandados, comparto gimnasia, tai chi, senderismo, bicicleta, danza, folklore y en las noches camino 6 klms (hasta tengo algún sencillo poema de ese lugar porque admiro toda la belleza que me rodea, soy bioenergética..no me canso aunque a veces siento estropeo jajjaja…llego a casa me baño, consiento mi cuerpo con cremas cuido mi piel, me desinflo y a dormir..mas o menos es mi menu
y no siento que pasa el tiempo..jajja.
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Mirad, una buena forma de llevar la soledad, de cuatro a siete de la tarde, y de lunes a viernes, es ver el Entre todos, de Toñi Moreno. Es un escaparate de lo que está pasando; te sientes partícipe del sufrir de mucha gente y de sus deseos de salir adelante; te emocionas con la respuesta de quienes llaman ofreciendo su ayuda; lloras, que las lágrimas denotan que algo hay dentro de nosotros y nos alegra los ojos… En definitiva, que se aprende mucho de la vida y no te sientes como el único al que le pasan cosas malas.

Y, aparte de eso, hay algo muy importante. Fundamental, diría yo. Es necesario que evitemos andar siempre con quejas, ir por la vida preferentemente con una sonrisa, y si no se tiene se busca. Porque quien pone buena cara, quien siembra sonrisas, cosecha amigos. Y una vida con amigos, no importa que sean pocos, es el mejor antídoto contra la soledad. Y, de paso, intentar hacer el bien, que no se diga que estamos aquí solo para que nos mimen. Mimemos también nosotros, a poder ser anticipadamente.

Hala, otro día más. Gracias por estar ahí.

Alicia, yo hago lo que tú. Pasear durante una hora o algo más. Por donde vivo hay muy buenos paseos; yo prefiero los de monte, no sé si por ser Capricornio o porque soy muy de pueblo. Y es como dices, relaja un montón; vas con tus pensamientos disfrutando de la naturaleza y es el mejor anti estrés y el más barato. Luego, llegas a casa, te das una ducha y te quedas como nuevo.

Mira, es más. Alguna vez que me he enfadado con alguien (me ocurría antes, ahora ni eso, je, je) pues hacía lo que digo. Pasear. Y después de la ducha no solo estaba relajado sino que se me había hasta olvidado el motivo del cabreo. Cierto, muy cierto.

Solo un detalle Alicia. Procura hacerlo por la mañana, es cuando más apetece. Porque al atardecer, no sé, a mí me da cosilla cuando cae la noche. Hay mucho lobo/a suelto, je, je.

Hala, otro día más. Me encantan este tipo de temas, así que volveré.

Besos y abrazos.

Sentir la soledad es diferente para cada persona, según sus circunstancias y modo de pensar. A veces, agradezco estar sola, porque es cuando más “yo misma” soy y me entretengo muy bien con muchas cosas. Otras veces, a eso del atardecer y si estoy en casa, me pesa la soledad y me agobia y entristece, pero tengo mis recursos para que no me dé la “pajara”: Me pongo las zapatillas de caminar, me abrigo y salgo a andar una horita. Aprovecho y hago algún recado y sobre todo ando y ando y lleno los pulmones diciéndome que eso es buenísimo para la salud. Unas veces encuentro a alguien y hablamos; otras, voy conmigo misma y mis pensamientos, pero siempre, siempre vuelvo a casa más contenta y con el sentimiento de soledad burlado. Contadme cómo hacéis vosotros para pasar esos momentos de bajón.

Es el que mejor me identifica en estos momentos y me encantaría intervenir ,porque no puede volver nautilius,creo era una idea estupenda,me presento soy de valencia y podéis llamarme Lola,me ha animado mucho leer aquí,un abrazo a todos