Pues yo me arrimo a probar… este trago carnavalezco no me lo pierdo por nada del mundo.

Para este domingo frio y lluvioso les invito el siguiente cafecito:

CAFÉ VIENÉS

4 tazas de café con leche,
80 gr. de chocolate con leche rallado,
2 tazas de nata montada.

Preparacion: Verter una cucharada de chocolate rallado en cada taza de café con leche.

Colocar encima la nata montada que sobresalga de la taza.

Espolvorear la nata con el resto de chocolate rallado.

A ver quien se anima a poner los bocadillitos o galletitas.

FELIZ DOMINGO.

DURANTE LA FASES DE MANTENIMIENTO CRECIENTE Y MENGUANTE

QUE SE PUEDE INGERIR EN EL DIA DE INICIO DEL CUARTO CRECIENTE Y MENGUANTE (duración 26 horas)

En estas fases la dieta se realiza de la misma forma con la diferencia que en lugar de ser un ayuno completo es un medio ayuno durante las 26 hs que dura la dieta, medio ayuno significa que se pueden consumir algunos otros alimentos.

Se podrá sumar a los líquidos permitidos en las fases de luna llena y nueva solo una opción de las siguientes

Frutas ó
Ensaladas verdes ó
Un yogur y el puré de 1/2 calabaza ó
Gelatina diet con frutas.

Vea que decimos ó, no se debe comer todo eso sino elegir la combinación que mas prefiera y como siempre beber abundante liquido. Agua mineral, cualquier infusión, té común, té saborizado, café, mate, mate cocido. Jugos de fruta natural sin agregados de azúcar.

Muy importante: Pésese antes de comenzar la dieta y al finalizar la misma y vea que resultados tuvo. Sepa que es importante mantener el ayuno de lo contrario no tendrá efecto.

El ayuno completo cumple el efecto solo en los cambios de luna luego debe realizar una dieta balanceada. Entiendase por dieta balanceada que debe contener todos los nutrientes necesarios para una buena alimentación.

DURANTE LA FASES DE AYUNO TOTAL LUNA NUEVA Y LLENA (duración 26 horas)

QUE SE PUEDE INGERIR EN EL DIA DE INICIO DE LA LUNA NUEVA Y LLENA

Agua mineral la que quieras, mínimo 2 litros
Cualquier infusión, té común, té saborizado, café, mate, mate cocido.
Jugos de fruta natural totalmente colados, sin pulpa y sin la fibra.
Jugos envasados únicamente los que no contengan azúcar.
Únicamente esta permitido el uso de edulcorantes.
Caldos de verduras caseros o dietéticos colados.

QUE ESTA PROHIBIDO INGERIR EN EL DIA DE INICIO DE LA LUNA NUEVA Y LLENA

No consumir durante esas 26 horas
Sal
Azúcar
Caldos en cubitos o concentrados
Jugos con pulpa y azúcar agregada
Derivados de la leche o lácteos, ni siquiera yogurt dietético.

La dieta de la luna debe comenzarse una hora antes de que cambie de fase la luna y durante las veinticinco horas seguidas y sin interrumpirse.

Durante las horas que dura el régimen no se debe comer ningún tipo de alimento sólido, pero si se pueden tomar líquidos (agua mineral, café, té y mate sin azúcar) la cantidad que se desee. Los demás días se debe comer normalmente.

Ejemplo: si el día 23 de agosto la luna cambió a la fase luna nueva a las 10hs. 22m., el régimen debió comenzar una hora antes, es decir a las 9hs 22m. y terminarlo el día siguiente (24 de agosto) a las 10hs. 22m.

EN QUE CONSISTE LA DIETA DE LA LUNA

Los cambios en nuestro astro influyen sobre nuestras vidas en forma muy positiva. La Luna Nueva y Llena son una buena oportunidad para aprovechar esa influencia que ejerce la Luna sobre nuestro organismo, de forma que te ayudara a bajar de peso y desintoxicara tu organismo.

Para mantener el peso y que no vuelvan esos kilos de mas que se pierden durante el ayuno completo de la Luna Nueva y LLena, te recomiendo una dieta de mantenimiento.

En los dias de cuarto Menguante y Cuarto Creciente lo que se realiza es un medio ayuno, estos dias a los liquidos podes sumarle algunos otros alimentos.