Con cariño,también para mi vecina de al lado:Susa

1/2 LITRO DE YOGHURT NATURAL
1/2 LITRO DE AGUA FRIA
2 CDAS. DE MENTA SECA
SAL AL GUSTO
Instrucciones:
Revolver el yoghurt y agua hasta que tenga una consistencia homogénea,batirlo en la batidora hasta
que se licúe bien,agregue la sal y la menta bien triturada.
enfríe y sirva en vasos altos con hielo.
Saludable y sabroso!saaaaaluuuud

Graciaaas por preocuparte por mi México. Si que pronto pase y reciban ayuda todo los hnos. del Sur.
tu Norteña amiga Mexicana

Mensi querida,acabando de ver la devastación en el sur del país con Stan,ahora viene con mucha mas furia,Wilma,para el sureste Mexicano,SÍ, DIOS NOS PROTEJA!Acabo de hablar con una sobrina que vive en Cancún,GAD.Esta bien resguardada,esperemos que sigan así nuestros hermanos afectados,ahora sí,hubo mejores medidas preventivas que con el anterior.
Oremos por que no pase a mayores y las inclemencias cesen.Ahhh estos cambios climatológicos,nuestro mal hacer, va en ello,ojalá el planeta mejore, tomando conciencia de estos actos y hagamos beneficios para vivir mejor.Un abrazo,amiga!

INGREDIENTES:
4naranjas
4 rodajas de piña
4 mandarinas
2 limones
azúcar,o,saborizante al gusto
agua mineral.
hielo,al gusto.
PREPARACION:
Cortar en trozos la fruta,colocarla en una ponchera,añadir el azúcar,el agua mineral y los hielos en forma de cubos o de otras figuras(ya que es un ponche socorrido por la gente pequeña del hogar)Bebida refrescante y saludable para tod@s.

SABIO PENSAMIENTO,JEAN
TE INVITO A QUE LEAS EN MENSAJES ANTERIORES,EL BENEFICIO QUE PRODUCE BEBER VINO,MODERADAMENTE(2 COPAS DIARIAS)