Hola, buenas noches. Si que está movida hoy la cafetería. Ancianita va a tener que ampliar la carta ante la sublevación de la clientela. Malulose, Abba fue y es sensacional, que preciosidad de canciones!. No pasan de moda, alegran el espíritu. Puche, el que la sigue, la consigue, dice el dicho popular. Hoy el día ha estado “chungo”, nublado desde por la mañana, como anunciando la llegada del otoño, yo he hecho una foto magnífica de la puesta de sol en la playa que voy a insertar en mi perfil ahora mismo. Besos para todos.

Buenas tardes, yo digo lo que libra, un poco mas y echo fideos al caldo, ja, ja, ja, ja, esta jefita nos quiere marear. Les dire que tenemos un calor tremendo, estoy hasta las narices de calor, ya hasta miro a la piscina con mala cara, que artón de verano, el dia que llueva me saldré a la calle a que me caiga el agua. bueno, que pasa? que ya solo tenemos cafè a secas? por la mañana al medio dia, una vinito a secas, por las tarde de merienda, ni una mala galleta, hijas! estamos perdiendo el poderio, es que ya ni Iru hace mermeladas, esto tiene que mejorar, de lo contrario, votaciones para nueva jefa, que le pasa lo mismo que al gobierno, que se esta desgastando de tanto recorte, piensenlo,

Pues yo tambien me apunto a la moda de poner un enlace de la red, repasando la prensa acabo de ver uno chulisimo.

La noticia hace referencia a que el deporte en la barra americana resulta sexy, ademas tonifica brazos, piernas y abdominales.

La barra americana ha saltado de los clubs nocturnos a los gimnasios. Lo practican universitarias, peluqueras, dependientas o amas de casa en busca de flexibilidad y fuerza. Aunque parezca casi ciencia-ficción, con una simple barra se trabaja y tonifica todo el cuerpo, principalmente brazos, piernas y abdominales.

Hasta las famosas le han cogido el gusto. Es el caso de Emma Watson, que tras un papel en una de sus películas, se ha aficionado a la barra americana.

Betty es la profesora que lleva impartiendo Pole Dance desde hace ya tres años. En su escuela, las chicas aprenden desde el principio hasta conseguir hacer virguerías. Las que se apuntan, reconocen que es verdadera adicción. Muchas de ellas ya se han instalado una de estas barras en casa.

Aquí os dejo el enlace para que veais como se practica este deporte tan sexy. http://xurl.es/qyhbs

Pero he de reconocer que no cambio mis clases de fitnes por este ejercicio, yo en cuanto despego las piernas del suelo es que me mareo, que se le va ahacer poco de sexy atletico que tiene uno.

Saludos.

Buenos días, Puche, Ángel, Ancianita (yo ya he preparado crema de zanahorias, pero me llevo un poco de tu caldo que para la noche vendrá bien)(ah, ¡gracias!), Peke, Pepe, Iru, Malulose, Jomaral, Isabel, Liza, Granreisa, Laris, Sali, Pepyka, Agad, Chicamayor, Toni.

Gracias Malu por la canción, ¡Me encanta Abba!, me trae un montón de buenos recuerdos y no solo porque tengan una canción con el nombre de mi hijo. Recuerdo los viajes de vacaciones a La Manga con los críos en el coche cantando todos a voz en cuello. Es un grupo que se puede adaptar a cualquier edad y a cualquier gusto musical ¿quién no ha pegado saltos en algún guateque al son de Abba?.

Bueno, y una vez arreglada la casa, hecho la comida, caminado el pueblo para abajo y luego para arriba, iba a decir que me iba a poner a estudiar, pero eso fue antes de que sonase el teléfono y me tirase más de una hora hablando… ¡hay que ver la falta que tengo de darle a la “sin hueso” como decía mi madre, cuando cojo a alguien por banda no lo suelto!.

Pués a lo tonto ya son las 12:40…. Me doy una vuelta por otros foros y pongo la mesa…

Un beso guapos, hasta luego.

Laris, que tarde te acuestas,espero hayas descansado bién. Malulose, me gusta Abba, luego trataré de escucharles pues ahora no lo consigo y tengo que salir al hospital, pues le toca revisión anual a mi “chofer ” Asi que dejo todo a punto, para l@s que vayan viniendo.Después de tomar el café con dos panecillos tostados,con mermelada, me largo.Os deseo un buén dia a tod@s

Peke, muchas gracias, un abrazo para los dos.

Pués Joma, dile a Pepika que es muy valiente, y que no solo ella tiene problemas, los demás también estamos hechos un lío con tanta tecnología… vamos, a mí se me hacían difíciles hasta las construcciones de madera que me compraban de pequeña…