Vaya y me perdí la Fiestorra del aniversario ¡cuanto lo siento¡ espero que la próxima no me la perderé.

Cómo estais todos? yo vengo un poco harta de tanto remojo pero me conformo pensando que la próxima semana estaré caminito de Canarias y a la siguiente en Madrid, Dios mio menudo ajetreo, al final no sabré donde tengo mi casa.

Acabo de llegar y voy a deshacer la maleta para poner la lavadora, luego vuelvo si tengo un ratito-

Un abrazo a tod@s.

Veo que me habeis ganado, pero es que me lié a hacer cosas y casi casi me olvido de entrar.
Me parece que me voy a volver a poner a regimen, esto no puede ser, demasiadas celebraciones… asi que un yogurcito desnatado azucarado con sacarina (uf! no se, no se) y me pongo a recoger cosas que ya comienza a hacer buen tiempo , y aun no ha sacado mi marido la ropa de verano (estamos ya a 16 grados).
Se veia venir… el Triunal Constitucional a aceptado la candidatura de Bildu, en fin mejor ni lo comento…
Besos y feliz finde (aunque espero volver a entrar mañana.)

Hoy he madrigado, pero como veo que teneis las persians bajadas voy a abrir y dejar la cafetera preparada para las madrugadoras.
Tengo un dia muy ajetreado (para variar), ya es viernes , y ademas tengo “viajeros” , asi que me voy a pasar por su casa a desearles buen viaje . !Que ien vive la juventud!
Me tomo solo una manzanilla, mi estómago está algo revuelto asi que a dieta el fin de semana.
Besos y que tengais un buen viernes.

Ya se acabo todo, pero lo pasamos de rechupete, yo con dos días de estos fenezco, estoy todo el día rendida y quiero descansar un poco mas por que me gustaría ir a ver los patios que son preciosos, ya los e visto una vez pero no te cansas de mirar tantas flores de todas clases, geranios, claveles, petunias, y para que voy a seguir ,de todas clases, es una gozada para la vista, si puedo voy y si no los veo por la tele que salen muy bonitos.
Chicos que tal va la chispa que cogisteis ayer, bueno, que cogimos todos por que yo todo el dia a base de manzanilla y tila, y aun asi estoy zonvi, espero que esta noche ya se me termine de pasar esta resaca ,
Bueno chic@s que durmáis bien y mañana salgáis nuevos,
Felices sueños.

Hola, buenas tardes. Vaya diita el de ayer. Estaba tomando menta-poleo pero al leer la receta del café cortado y la bola de helado que propone Jomaral, me quedo con esto último. Estoy afónica de tanto cante. Me voy a la playa a andar todo lo rápidamente que la arena seca me lo permita y a la vuelta, por la orilla, hundiendo los pies en la arena mojada, dejando huellas que las olas, débiles ya, borrarán.
Fue una fiesta preciosa. Feliz tarde.

Y despues de la fiesta. Si se quiere bajar de talla, a poner el despertador, porque hay que practicar ejercicio antes de desayunar.

Para sacar el máximo rendimiento al deporte, decir adiós a los kilos de más y, de paso, reducir el riesgo de sufrir diabetes, hay que entrenar antes de desayunar.

Eso afi rma un estudio realizado en Bélgica, en el que se sometió a 28 voluntarios a una dieta con un 50% más de grasas y un 30% más de calorías que su ingesta habitual.

Un grupo decidió no practicar ejercicio, mientras que otros dos hacían deporte cuatro días a la semana, una hora cada día. Tras seis semanas, el grupo que no practicó ejercicio ganó más de tres kilos de media. El que se entrenaba después del desayuno tambien ganó peso, pero aquellos que se entrenaban antes de la primera comida del día apenas ganaron peso y no desarrollaron resistencia a la insulina como los grupos anteriores.

Saludos.

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Ingredientes para un Café cremoso:
Café, Leche, Helado, Azúcar

Preparación:
Con café y leche elaboramos un cortado. Se pone azúcar y una bola de helado de crema o crema helada. Se puede decorar con chocolate rallado o canela.