Tropical, algo que podrías hacer es practicar algo de ejercicio, sobre todo si este va acompañado de relajación como el Yoga o el Tahichí. Yo hace poco que empecé con el Yoga y me va genial. Ayuda a calmar esa ansiedad, la angustia… y además viene fenomenal para m,antenerse ágil… Ánimo

creo que deberías tomártelo; mi experiencia en psiquiatría me dice que, aunque creas que estás bastante bien, en realdad no lo estás, y dejar de tomar las pastillas sólo pone la cosa peor.
En cualquier caso, mucho ánimo

TROPICAL, BUSCA A UNO BUENO. PSICOLOGOS HAY MUCHOS, BUSCA UNA QUE TENGA UNA ESPECIALIDAD EN PSICOTERAPIA. LAS HAY MUY BUENAS: TERAPIA GESTALT, TERPIA ESTRATEGICA, TERAPIA ERICKSONIANA, TERAPIA BREVE, TERAPIA TRANSGENERACIONAL (MI ESPECIALIDAD). NO CONFIES EN CUALQUIER PSICOLOGO SALIDO DE LA UNIVERSIDAD, BUSCA A ALGUIEN ESPECIALIZADO EN PSICOTERAPIA.

BUENO, PUES QUE TE DIGO MUJER, YO SOY PSICOLOGA Y CREO MUY IMPORTANTE ACUDIR A UN ESPECIALISTA CUANDO NO NO SENTIMOS LO MEJOR POSIBLE. LA GENTE RARA VEZ SABE LOS EFECTOS DE LA TERAPIA PSICOLOGICA, PERO ES MUY BUENA Y FUNCIONA DE MARAVILLA. LA MAYORIA PIENBSA QUE ACUDIR A UN PSICOLOGO ES COSA DE LOCOS, PERO NO ES ASI, UN PSICOLOGOPUEDE AYUDAR Y MUCHO A MEJORAR NUESTROS ESTADOS EMOCIONALES. YO LOHE HECHO, A PESAR DE SER PSICOLOGA HE ACUDIDO CON ALGUN COLEGA CUANDO LAS COSAS NO VAN BIEN Y HE OBTENIDO MUY BUENOS RESULTADOS. SALUDOS DESDE MEXICO.

Si te oyera un psiquiatra no se lo que te diría .jajajajajaja.
Me alegro de que quieras dejar la medicacion,pero me parece que no debias quitartela sin el conocimiento del médico.Un antidepresivo tarda 15 en comenzar a hacer efecto,y creo que no deberias tomar decisiones sólo por leer un prospecto.Con los medicamentos se hace un balance beneficio /riesgos y este balance lo hace tu medico,tu no estas capacitada para hacerlo ni para valorar si estas en situacion de retirarte la medicacion,y te lo dice un boticario que suele regirse por aquello de que en casa del herrero cuchara de palo.