Hay un aparato que parece un balancin sirve para ejercer una presion suave y continua en todos los grupos de abdominales y se pouede trabajar bien los lumbares, es sencillo y efectivo pero hay que hacerlo bien y a diario, sirve como mantenimiento, ayuda a perder algun que otro kilito, pero a no ser que seas un deportista o una barbi, no te pondra los abdominales en tableta de chocolate, ademas es un movimiento pelvico muy adecuado para hacer que la energia basica del cuerpo se desarrolle.
Feliz navidad y un beso de luz.