Ya no se si soy pesado o no , o si lo he dicho con anterioridad aqui o en otro foro, pero existe una gimnasia que es muy efectiva y muy facil de hacer, aparte de ser divertida, hace que la energia que desarrolla sea una gran ayuda en el dia a dia, pues da alegria de vivir, la gimnasia la invento un señor en el canada que tuvo una embolia y dos infartos en la misma noche, la invento, para dejar de tomar la gran cantidad de pastillas que tomaba y para conseguir que sus sistemas basicos, como la circulacion sanguinea, lo que conlleva una mejor salud del corazon, que su sistema muscular, se ejercitara de forma regular y efectiva, al mismoo tiempo que quema calorias, que el sistema oseo se fortalezca, no solo tomkando una serie de alimentos adecuados y si haciendo que estos, sean efectivops devido al fortalecimiento de los mismos, poor último, hace que el sistema nervioso elimine parte de las infecciones que habitualmente y a nuestras edades les afecta, por lo tanto , mejora, fisica, sensorial y siquicamente todo nuestro organismo, todo eso se puede hacer en cinco minutos por la mañana, sin cansarnos y siendo sencillo de realizar, incluso io, que he de hacerlo desde el vorde de la cama o sentado en la silla de ruedas
Un beso de luz