para Arroz en fesols y naps:
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1/2 kilo de costillas de cerdo troceaditas
1 maneta de cerdo en cuatro trocitos
1 hueso de jamón
2 morcillas de cebolla
1 bolsa de acelgas lavadas
1 bote grande de alubias cocidas blancas
1 nabo blanco y 1 amarillo
2 zanahorias
2 patatas pequeñas
2 tomates maduros para sofreír
2 dientes de ajos
1 cucharadita de pimentón dulce
azafrán
2 cucharones de servir la sopa de arroz .

Anita Baker – Sweet Love {Actual Video}
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Lo malo que tiene el pasado,
Es que nunca lo puedes negar…

Tranquilo entre rastafaris,
Y hablando suajili muy raro,
Con mi amigo el americano, abogado recién graduado,
Su madre le tiene prohibido viajar a cierto lugares,
¡no te montes en los autocares de negril hasta montego!
En el taxi de un jamaicano con mucho miedo nos montamos,
Se fumaba un cigarro muy largo,
Los ojos rojos,
Y casi cerrados
Por la izquierda de la carretera,
Por llamarla de alguna manera,
Las cabras, palmeras y perros se ríen de los extranjeros.
Y en aquel hotel jamaicano,
Las mujeres van con marido,
Los maridos se quedan mirando,
Como juegan a lo prohibido;
Y en aquel hotel jamaicano,
Hay desfile de togas y ramos,
Hay detalles de lujo romano,
Hay señoras, señores,
Que visten disfraces,
Que sufren deslices que no dejan cicatrices.
Al mítico hotel hedonismo,
Con trajes de gala llegamos,
Las señoras no tienen vestido
Tienen toga y laureles en ramo;
Ciertas cosas no están en los libros..
Ni en folletos que venden pasión,
Hay sujetos que no se han descrito,
Ni siquiera en la imaginación.
Y en aquel hotel jamaicano,
Las mujeres van con marido,
Los maridos se quedan mirando
Como juegan a lo prohibido;
Y en aquel hotel jamaicano
Hay desfile de togas y ramos,
Hay detalles de lujo romano,
Hay señoras, señores,

QUE LE DEBO A LA VIDA
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QUE LE DEBO A LA VIDA QUE ME CASTIGA,
QUE LE DEBO QUE DEBA RENDIRLE CUENTAS,
CUANDO LLEGA LO BUENO SI ES QUE LO HUBIERA,
NO CREERÍA QUE LLEGA NI AUNQUE LO VIERA.

QUIÉN ESCRIBE EL DESTINO, QUIÉN ES MI DUEÑO,
QUE ME ROBA EL SENTIDO Y EL SENTIMIENTO,
NO MEREZCO VIVIR ASÍ , NO, NO LO MEREZCO,
NO PRETENDO RIQUEZAS NI ESTA ETERNA POBREZA.

DIME VIDA, QUE TE DEBO YO,
POR QUE ASI ME CASTIGAS SIN MOTIVO NI RAZÓN;
ME NIEGAS LAS ESENCIAS DEL CARIÑO Y DEL PLACER,
LAS MANOS DELICADAS Y LOS BESOS DE MUJER.

DIME VIDA, QUE TE DEBO YO,
POR QUE ASI ME CASTIGAS SIN MOTIVO NI RAZÓN;
ME NIEGAS LAS ESENCIAS DEL CARIÑO Y DEL PLACER,
LAS MANOS DELICADAS Y LOS BESOS DE MUJER.

DONDE DUERME LA SUERTE, QUE SE DESPIERTE,
QUE ME TIENE PERDIDO EN EL OLVIDO,
YA NO TENGO NI FUERZAS NI GANAS TENGO,
YA NO ESPERO NI MALOS NI PEORES TIEMPOS.

UNAS VECES POR JOVEN Y OTRAS POR VIEJO,
NUNCA SABES DE NADA, LOS AÑOS LLEGAN
Y LO MALO ES QUE PASA Y NADA PASA,
LUEGO LLEGAS A ANCIANO Y EL TREN SE ESCAPA.

DIME VIDA, QUE TE DEBO YO,
POR QUE ASI ME CASTIGAS SIN MOTIVO NI RAZÓN;
ME NIEGAS LAS ESENCIAS DEL CARIÑO Y DEL PLACER,
LAS MANOS DELICADAS Y LOS BESOS DE MUJER.

DIME VIDA, QUE TE DEBO YO,
POR QUE ASI ME CASTIGAS SIN MOTIVO NI RAZÓN;
ME NIEGAS LAS ESENCIAS DEL CARIÑO Y DEL PLACER,
LAS MANOS DELICADAS Y LOS BESOS DE MUJER.

No es grave el mal que admite consejo.(Séneca Marco Aneo)

Arte Poética Mirar el río hecho de tiempo y agua y recordar que el tiempo es otro río, saber que nos perdemos como el río y que los rostros pasan como el agua. Sentir que la vigilia es otro sueño que sueña no soñar y que la muerte que teme nuestra carne es esa muerte de cada noche , que se llama sueño. Ver en el día o en el año un símbolo de los días del hombre y de sus años, convertir el ultraje de los años en una música, un rumor, y un símbolo, ver en la muerte el sueño, en el ocaso un triste oro, tal es la poesía que es inmortal y pobre. La poesía vuelve como la aurora y el ocaso. A veces en las tardes una cara nos mira desde el fondo de un espejo; el arte debe ser como ese espejo que nos revela nuestra propia cara. También es como el río interminable que pasa y queda y es cristal de un mismo Heráclito inconstante, que es el mismo y es otro, como el río interminable

UANDO LLEGUE LA HORA
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Yo, yo le cante a la vida
Cotidiana y sencilla
por una simple manera de pensar y sentir.
Por eso estoy seguro
que cuando yo me valla
Cuando llegue la hora
de empacar y partir
en alguna recova
un par de vagos reos
una triste sonrisa dibujandote
y tal vez, digo, tal vez
en la humilde mesa de un obrero
mandaran a la cama, los niños adormir
y a si en la sobre mesa
Surgirá mi recuerdo
con la canción del loco
fue que te conocí.
No aspiro a mas, no aspiro a mas
tan solo, si es posible
entre mis manos quietas
quisiera acariciar
un rosario, el más simple
y que me dejen solo
o con algún amigo
que quiso trasnochar

Mi amiga, mi buen amiga, mi amante niña, mi compañera. Quisiera contarle al mundo, lo que es tenerte, la noche entera. {G7} {C} Y recorrer tus caminos, tu vientre fino, tu piel de seda. Y el paisaje de tu pelo, sobre mi almohada, y tu boca fresca. Razón de mi vida, mi fé, toda mi alegría. Molino en que gira mi ser, mi Amor y mi vida. El hijo de tus entrañas, tiene tus ojos de niña buena. Y tu risa de campana, mi amante niña, mi compañera. Si alguna vez te hago daño, te hiero en algo, mi compañera. Compréndeme como a un niño, que tiene celos, mi compañera. Razón de mi vida, mi fé, toda mi alegría. Molino en que gira mi ser, mi Amor y mi vida. A veces cuando despierto, a velar tu sueño de niña buena. Te robo en silencio un beso, mi amante niña, mi compañera. Y pienso si no es pecado, ser tan dichoso, y me da verguenza. Y entonces lloro en silencio, por los que sufren, mi compañera. Razón de mi vida, mi fé, toda mi alegría. Molino en que gira mi ser, mi Amor…

Todo en masculino……..