Foro: ———————–12 ————-AÑOS————-

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diario said Si buscas el amor no lo busques por la belleza búscalo por el corazón que es lo que interesa. 17 octubre, 2011 at 01:30 #276951

diario said Te quise y te quiero y me doy cuenta de que sin ti me muero. 17 octubre, 2011 at 01:29 #276950

diario said Que culpa tiene los toros si nacieron con cuernos, que culpa tenemos nosotras si nacimos para ponerlos?? 17 octubre, 2011 at 01:28 #276949

diario said Lo que hoy siente tu corazón mañana lo entenderá tu cabeza. 17 octubre, 2011 at 01:24 #276948

diario said http://sorisomail.com/email/201037/time-lapse–toda-a-beleza-das-flores-se-abrindo.html jajajajajaja,,,,,,,,,,,,es divino,el ver como se abren,,,pues asi todo 17 octubre, 2011 at 00:51 #276947

diario said . 16 octubre, 2011 at 21:21 #276933

diariet* said Paco de Lucia Tico Tico 16 octubre, 2011 at 00:58 #276871

diariet* said Carlos Santana “Africa Bamba” 16 octubre, 2011 at 00:55 #276868

diariet* said Corazón espinado-Maná-Santana http://www.youtube.com/watch?v=hFO0Nrr5z-U&feature=related 16 octubre, 2011 at 00:45 #276862

diariet* said MAMBO Nº 5 16 octubre, 2011 at 00:43 #276861

diariet* said LA BOMBA ——– jajajajajajajajaja,suavesito para bajo, suavesito parriba 16 octubre, 2011 at 00:39 #276859

diariet* said 16 octubre, 2011 at 00:37 #276858

diariet* said EMPECEMOS CON MARCHA EL DOMINGO,,,ENGA DARLE MARCHA A ESE BODY,jajajajajaja 16 octubre, 2011 at 00:36 #276857

MADAM said los hombros, la espalda, los brazos, las muñecas las manos, los dedos y los pies mediante ejercicios de relajación por algunos minutos en intervalos de 20. Para cuidar la salud hay que mover el esqueleto Sientese derecho. Mueva la cabeza hacia los lados y en circulos manteniendo laxos los hombros. Respire Hondo con el pecho y el abdomen. Mueva las manos haciendo girar en todas direcciones las articulaciones del puño y el codo. Desperesece como si recien acabara de levantarse, haga “sonar” sus articulaciones. Gesticule usando los musculos faciales, haciendo guiños, muecas, etc. Quiebre su cuerpo en la cintura moviendo las caderas en todas direcciones. Mueva sus pies haciendo girar la articulacion del tobillo y la rodilla. Repita todo cada 3 horas de trabajo, o antes si su cuerpo se lo pide, despues que lo haga un habito sera sencillo y tonificante. Si sus compañeros de trabajo lo miran raro, cuenteles lo que se pierden. 15 octubre, 2011 at 11:06 #276798

MADAM said IBM proporciona indicaciones con abundantes diseños gráficos. paso por paso, de cómo construir para la computadora un lugar de trabajo que evite los males genéricamente designados como Lesión por Estrés Repetitivo.Una de las primeras conclusiones es que si se pasa más de un par de horas diarias ante la computadora, los ejercicios de relajación son vitales ya que la relajación ayuda a prevenir problemas relacionados con el estrés repetitivo. Entre los consejos que los especialistas ofrecen a quienes deben ganarse la vida sentados frente a la computadora destacan: - limite, siempre que sea posible. el tiempo que pase continuamente ante la computadora, - disponga cuidadosamente el escritorio, la silla y la pantalla del ordenador a una altura que le sea cómoda, - disponga la luz de modo que no provoque reflejo sobre la pantalla, - comience su trabajo con ejercicios de respiración profunda, inhalando por la nariz y exhalando por la boca. Deje caer luego la cabeza sobre el pecho, gírela hacia el hombre izquierdo, déjela caer de nuevo sobre el pecho y gírela hacía el derecho. Repítalo tres veces.,- estimule la circulación en el cuello, 15 octubre, 2011 at 11:04 #276796