me recomendáis alguna receta para la crema de espárragos? estaba pensando en hacer una en estas fechas y buscaba algo que fuera un poco diferente de la crema tradicional.
Gracias,

Es un producto que esta formado por sesamo, no el de alí baba y los cuarenta ladrones, jejejejeje, es sesamo esas semillitas que llevan los panecillos de las hamburguesas, se muele y se
mezcla con un agua sal ligera y marina baja en sodio, despues se deja secar y lo añades a las ensaladas en vez de la sal, esto hara que el aporte de minerales , como el calcio, moleculas como la oligofructosa, indispensable en los huesos sanos y vivos, el colesterol se diluya en la digestion y se elimine la artereosclerosis, de los vasos sanguineos, que estimula el crecimientoen los niños y la atencion intelerctual, asi como devuelve en parte la memoria que lamayoria de nosotross conforme avanzamos en edad, vamos perdiendo;
ufffffffffff, creo que me pase y aun no he dicho ni la mitad de las propiedades del sesamo y los enormes beneficios que tendria en nosotros, os recomiendo que mireis en google, manteca de sesamo en ella explica muchas cosas y muchas formas de preparacion como complemento nutricional y natural, bueno para todos.un saludo chic@s

remojar un dia antes las lentejas , tener picadas trositos de pollo o carne, picar tomates muy rojitas, ceboola un poco, ajos 4 dientes, freilos en un cacerola, poner la carne y papitas en cuadritos, cuando este bueno sa muy agradable y nutritivo, esperoq los gustecarlo de la hornilla, mientras las lemtejas se cocinen bien hasta estar suvesitas y con poco agua ( espesito) vaciaar en la olla donde esta el guisito hacerlo dar un herbor y listoooo ,espero q los guste

Sé que no digo nada nuevo. Pero tampoco está de más recordar lo importante que es desyunar bien, de un modo contundente pero equilibrado. Nada del café a palo seco o acompañado de bollería. No olvidemos un poco de fruta (basta con un zumo natural – por favor, evitar los de bricks, llenos de azúcar y conservantes-), leche (con café o alguna infusión) y el aporte de hidratos y fibra (unos pocos cereales o un trozo de pan -que no meternos media barra).

Buen provecho

He descubierto esta dieta, ¿os animaríais a hacerla?:

Okinawa es una isla japonesa la cual dio origen a la dieta que lleva el mismo nombre. Desde hace algunas décadas investigadores se dieron cuenta que los habitantes de esta isla, vivían mucho más que en otros países y regiones del mundo y que tenían mejor salud, además de ser delgados. Descubrieron que la dieta y el estilo de vida era causa de la longevidad y menor frecuencia de enfermedades graves en esta población. La dieta consiste en alimentos de alto valor nutritivo, vitaminas y minerales pero baja cantidad de calorías.

Investigadores de la Universidad de Tokio apuntan a la higiene “en todos los aspectos de su vida diaria” como un hito clave en la larga vida del japonés medio. A esta higiene contribuye una compleja interacción de cultura, educación, clima, medio ambiente y tradiciones, como el shinto, que aboga por la purificación del cuerpo y la mente antes de juntarse con otras personas.

Además de su afición a la higiene, los autores consideran de vital importancia la propia conciencia que tienen los japoneses sobre la salud, que hace que los chequeos sean la norma ya desde el colegio.

La dieta Dukan está de moda. Me atrevería a decir que más de lo que lo haya estado cualquiera de las dietas ‘milagro’ más conocidas. Aunque yo no calificaría la Dukan de milagrosa…

Algunos profesionales de la nutrición la han puesto en entredicho (para mí los mismos que se dedican a darte la fotocopia de turno). Cierto es que en una primera etapa es una dieta desequilibrada, ya que es hiperproteica, pero si esta fase más comprometida no se dilata excesivamente en el tiempo, se tiene el control de un médico (como aconseja el mismo autor) y ns tomamos un suplemento vitamínico, no tiene que pasar nada. En cuanto al efecto rebate, ni más ni menos que otras, siempre que sigas el proceso marcado y que una vez perdido el peso deseado no te vuelvas a desmadrar.