Las claves del cambio psicológico y la transformación personal.

Después de más de veinte años de ejercicio profesional como médico de familia, durante los cuales ha disminuido progresivamente la percepción de equilibrio emocional de la población, al tiempo que ha aumentado la prescripción de fármacos psicoactivos, con dudosos beneficios y controvertida eficacia, tuve la oportunidad de conocer a Rafael Santandreu. Sin duda alguna, su trayectoria profesional, su labor docente y sus aportaciones e innovaciones conceptuales e convierten en uno de los referentes actuales de mayor prestigio para los médicos asistenciales en el campo de la salud mental.
Su enfoque terapéutico es heredero, en parte, de Albert Ellis, el padre de la Terapia Racional Emotiva Conductual. Sin embargo, su adaptación del mismo va más allá porque hace hincapié en la exploración de los pensamientos, convencionalismos y creencias irracionales que hemos adquirido a lo largo de nuestras vidas, que son causa de sufrimiento y frustración, y pueden desembocar, a su vez, en malestar emocional y en trastornos psíquicos como ansiedad y depresión.

Sigue….

—Entonces, una ráfaga de viento apagó la llama de mi farol y trastabillé, a punto de caerme. Mi amigo Gorreta, que venía conmigo, me agarró del brazo para sujetarme y su manta se le resbaló hasta los pies. Tropezamos y los dos nos fuimos de bruces. También su farol se apagó.
Sentíamos a los lobos jadeando, pero teníamos tanto miedo que no atinábamos a ponernos de pie.
»De pronto, la tuve enfrente. Como yo os tengo ahora a vosotras, como si los ojos de la loba parda fueran los vuestros, mirándome desde ahí mismito.
Tras ella, otro montón de pares de ojos se acercaban, desafiantes. Notábamos su aliento. Había dejado de nevar. Lo que soplaba era una ventisca terrible. No sé de dónde sacó Gorreta el palo para tirárselo a la loba ni cómo logramos ponernos de pie.
Echamos a correr todo lo rápido que la cuarta de nieve nos permitía mientras el ruido del viento en los chopos grandes nos hacía creer que la manada de lobos que nos perseguía, en vez de ser cuatro o cinco, era un centenar. Pasamos el cruce del camino a los Batanes y el arroyo y, de pronto, vimos la tapia de la fábrica de los belgas.

Ana R. Cañil

Solo cuando la nieve cae en copos grandes, se produce aquel silencio… aquel que me apasiona… me encanta… me relaja… y quedo absorto mirando a través de la ventana, como va cayendo en los prados cercanos y empieza a cuajar.
Entonces dejo de de tenerle miedo a aquellos silencios que se genera en mi interior.

Los ríos silenciosos que transcurren por el interior de mi alma, se hielan, se vuelven muy opacos y me hace cohabitar con la paz, las reflexiones, la concordia con el paisaje, la absorción de lo divino, elevar mi humildad y desear estar con mis amigos.

¡¡¡Silencio!!! Nunca entenderéis mis sentimientos.
¡¡¡ Callad!!! Dejar las arrogancias para los vencedores.
No siento ni tristezas ni soledades, solo esperanzas envueltas en el deseo de fantasía, de querer vivir en un mundo, que no busque la manera de penalizar con llantos a la ignorancia y a todas sus gentes nobles. Sólo por su ubicación en este planeta llamado Tierra.

¿¿¿Verdad que no me queréis escuchar???
¡¡¡Solo es un incordio!!!
Los destellos de luz mental que perciben mis ojos, muchas veces me hacen ver, aquellas quimeras que obstruyen los caminos entre los seres humanos. Porque donde solo se aprecian briznas de hierba con un verdor esplendoroso, entre penumbras hay soterradas, altas murallas y grandes castillos en ruinas que hace que el planeta sea intransitable para el mañana.
¡¡¡Todo depende del mensaje que queráis mandarle a vuestro corazón

Mario.