Foro: Come sano y delicioso

Este foro contiene 102 respuestas, tiene 30 mensajes y lo actualizó lavidater hace 7 años, 11 meses.

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ricafresa said Se dice que produce gastritis, caries y mareos y que alivia la depresión. Realidades y mentiras de consumir dulce. Las frutas dulces engordan: Falso Lo que realmente está asociado a la obesidad no son las frutas dulces, sino el exceso en el consumo de los productos derivados del dulce como golosinas, confetis y chocolates. El chocolate mejora el ánimo: Verdadero El consumo de chocolate produce neurotransmisores que estimulan el cerebro, liberando endorfinas y haciendo que, temporalmente, las personas se sientan mejor. Los dulces producen caries: Falso La caries está asociada a la falta de higiene bucal. Si no hay una buena limpieza, el azúcar favorece el crecimiento bacteriano que produce caries y gingivitis. Genera gastritis: Falso La inflamación de la mucosa gástrica se produce por estilos de vida con estrés, periodos prolongados de ayuno y consumo frecuente de cigarrillo y alcohol. Las gaseosas hacen daño: Relativo Las gaseosas generan calorías vacías, pues no aportan vitaminas, ni minerales. Aunque estas bebidas en un consumo moderado no hacen daño, lo ideal es consumir azúcar de un modo más nutritivo, en la modalidad de yogur, jugo o avena. Las bebidas energizantes son nocivas: Falso Las bebidas energizantes contienen una mezcla de azúcar y sustancias que estimulan el sistema nervioso, haciendo que las personas se sientan más activas o mantengan periodos de vigilia. Sin embargo, no se recomienda su uso excesivo. 15 julio, 2013 at 01:55 #334269

cris51 said eso eso, que de las cosas ricas también hay que saber disfrutar, aunque sea con moderación 12 junio, 2013 at 00:18 #332418

Nita-amigos said Bueno …. algun buen vinito tambien ! ….y al decir de un médico ” POCO PERO BUENO ” 9 junio, 2013 at 17:38 #332254

Nita-amigos said Nunca fui experta cocinera pues mi madre era la encargada de cocinar y ella tenía lo que se llama sabiduria ! sabia que cosas eran malas y que cosas eran saludables. Como las personas llegan a una determinada edad y alguien los llama a descansar eternamente …pues ella concurrió a ese llamado ….. dejandome el legado de la cocina ! …. no me fue facil ! luego de desaparicion mi hijo contrajo una diabetes juvenil y a poco un esposo con un colesterol super elevado ….. que se contradecia con la espledida sud que gozaba mi padre ! ( no colesterol… no diabetes y un apetito envidiable ) Tuve que aprender a cocinar para tales demandantes ! la prioridad era mi hijo con su diabetes ! …. pues que hice ? Comida sana para todos …. ! la cocina para un diabetico bien llevada es sumamente saludable ! Al unico que no le agradó fue a mi padre que si hacia empanadas al horno él las quería fritas ! y si olía que habían muchas ensaladas ! mi viejo divino se llamaba algun delibery que le acercaba algunas milanesas con tremendos huevos fritos arriba ! jajajajja Pero ….. a los 90 años uds no creen que gozando de una espectacular salud …lujitos de esos no se los debía permitir ? Un abrazo …. de alguien que aprendió de vieja a cocinar sano ! ( es muy importante ) cosas sin conservantes, poca o nada de sal y mucha agua ! 9 junio, 2013 at 17:33 #332253

mateo33 said y todas sus variantes: el de sandía, el ajoblanco, el salmorejo… 5 junio, 2013 at 22:43 #332064

mateo33 said Al llegar esta época me apetece a todas horas 20 mayo, 2013 at 23:20 #331038

palomadlapaz said amigo por la sal que tienen y el vinagre claro,la sal común es malisima para el organismo,no aporta ningun mineral solo ocasiona enfermedad,y a los encurtidos los empapan bien de ella.Hay que usar sal marina cien por cien,que no tengan apelmazantes ni ningun aditivo tóxico,esta sal si tiene minerales que nos benefician,pero esta sal no es la que les echan a los encurtidos 12 mayo, 2013 at 17:02 #330529

clozano said hola, mejor pregunto de que manera se puede tomar ademas de de añadir a las comida ,pero supongo que con tan poca cantidad poco de todas esas proiedades puede reportar algun beneficio. responder por favor. 12 mayo, 2013 at 13:24 #330519

mateo33 said Y a continuación, calabacines y sandías, para coger estas últimas en agosto. 8 mayo, 2013 at 18:08 #330264

mateo33 said Esta semana es la más indicada para plantar vuestros tomates!!!!!!!! 6 mayo, 2013 at 18:17 #330154

mateo33 said ¿Por qué dicen que son tan malos para la salud? 11 marzo, 2013 at 23:53 #326238

mateo33 said Alguien tiene por ahí una receta fácil para elaborarlo?? 25 febrero, 2013 at 23:29 #325127

Manuela65 said Tiene un montón de propiedades y elementos nutritivos: Es un potente antioxidante: rejuvenece la piel • Contiene betacaroteno • Rico en minerales como calcio, fósforo, hierro y azufre. • Rico en clorofila: combate el mal aliento, ayuda a depurar el cuerpo de toxinas y grasa excesiva. • Rico en vitamina C: previene el cáncer, los problemas cardíacos y las cataratas e infecciones, y ayuda a fortalecer el sistema inmune del cuerpo. • Por ser rico en calcio, es muy adecuado en dietas para combatir y prevenir la osteoporosis y durante la menopausia. Es muy benéfico para los niños y deportistas. • Es diurético: ayuda a eliminar líquidos en forma natural. Por esta cualidad se utiliza en dietas para tratar hipertensión y para la salud de los riñones. • Su alto contenido en vitaminas y minerales lo hace ideal para combatir y prevenir anemia, anorexia, debilidad general, fatiga, cansancio físico y mental. 11 febrero, 2013 at 14:42 #323922

mateo33 said Cada vez es más obvio lo importante que es beber un mínimo de dos litros diarios de agua. A veces me da pereza beber tanto, pero lo intento! 4 febrero, 2013 at 23:08 #323424

mateo33 said Luisina, las hay más baratas, pero parece que salen regular de calidad… 23 enero, 2013 at 23:01 #322653