Guapa Cordobesa me alegra verle ,aqui le dejo su cerveza esta helada espero este a su gusto

Las amigas de mis amigas son mis amigas ,jeje ¿que tomara la señora ?

Le apetece a base de alcachofas le puedo ofrecer esta dieta
Desayuno: A base de frutas (si abusar del plátano o similares) con leche desnatada. Un Café con leche desnatada.

Almuerzo: Recetas con alcachofas a elección. ej. Arroz con alcachofas. Ver más abajo, recetas con alcachofas.

Cena: Recetas ligeras a base de alcachofas a elección que sean ligeras y suaves: Alcachofas a la plancha, alcachofas hervidas con limón y aceite.

Complementos a distribuir: un yogourt y queso fresco en cantidades pequeñas; un poco de pan integral.

Y si no es de su agrado le ofrezco esta otra ,

Dieta de la manzana

Sólo para personas sanas.
Realizarla durante 2 días.
Sirve para desintoxicarse y preparar al organismo a seguir un tratamiento efectivo para perder peso.
Se puede bajar hasta 2 kilos. Beber mínimo 2 litros de agua.

Personas muy ansiosas, que piensan mucho y asumen demasiadas responsabilidades. Comer manzana deliciosa (roja)

Personas muy irritables, estresadas y que les cuesta mucho adelgazar. Comer manzanas verdes.

Desayuno:
Té, café, o mate con edulcorante y una manzana rallada
Almuerzo:
Dos manzanas ralladas y un yogur diet.

Merienda:
Un yogur diet.

Cena:
Dos manzanas ralladas y un yogur diet.
eliga las dos son de gran eficacia y cuando decida ya me dice y le sirvo

Aunque entre nosotros y no quiero influenciarle pero ¡ YO LA VEO ESTUPENDA !

Se me olvidaba, puedo tomar angulas, pero no las tomo por el precio…. inaccesible, el marisco tambien, de ese poneme alguna vez, gcs

Guapa encantada,de que vengas por aqui,ademas me conto un pajarito,que te gusta viajar,ya nos contaras,Roger por favor atienda a Camife,gracias

Huy que bien …¡¡yo me quedo a comer …tu ves Roger porque se te echa tanto en falta pues porque eres un tio Genial y muy servicial ¿y bueno como lo pasaste por mi tierrra me dio pena no poderte conocer?¡¡ pero es que de noche no me dejan salir de casa si no voy con guardaespaldas ….jajajajaja bueno yo me quedo a comer pues sali y vengo estresadisima ….ya hice la comida para mis hijos que hoy los tengo a comer……¡¡ a los chicos que son los que más necesitan a la MAMI ¡¡ a mi niña no es ella muy independiente jajaja ,pero yo me quedo que el menu me apetece un montón y más que me lo den hecho
Ponme en la mesa cerquita de Contra y asi charlamos un ratito por cierto buenos dias Carmmén Abuely como te va ¿no te quedas a comer ? ya veo que hoy esta tu niño en casa ¿y tu Karmela ? como me gusta que estes en todo y nos mantengas informadas …….miedo me da a mi si se arma una gorda …¡¡ bueno luego más tarde a la hora de la merienda si me es posible os dire donde me gustaria a mi perderme como preguntan hoy en MM ahora a comer y comiendo no se habla jajajaja

Carmen estamos al fondo,pasa,que estoy charlando con Contra y preguntandole,por su brazo.