› Foros › COCINA, GASTRONOMÍA Y DIETÉTICA › DIETAS
Este foro contiene 107 respuestas, tiene 21 mensajes y lo actualizó javfra hace 5 años, 4 meses.
Autor | Mensajes |
---|---|
Autor | Mensajes |
FlanssaidALIMENTOS ACONSEJADOS: Primero hacer un desayuno con diferente tipo de frutas y una infusión de hierbas.(no café ,te o chocolate). Almuerzo: cereales integrales: pan ,pasta de harinas integrales. dieta rica en verduras y hortalizas y germinados en ensalada ,cuidar los alimentos ricos en vitamina B: ALIMENTOS PROHIBIDOS : Azúcar y harina refinada . http://www.drmanueldelpino.com/ wwww.drmanueldelpino.org |
|
FlanssaidExisten alimentos que contienen nutrientes específicos que actúan sobre el cerebro, ayudando a evitar episodios depresivos. Dentro de estos nutrientes se pueden mencionar: Triptófano, serotonina, fenilalanina, tirosina, vitamina complejo B, zinc, magnesio, ácidos omega 3. Estos nutrientes deben estar presentes en toda dieta antidepresiva. Menú para combatir la depresión Recuerda que la dieta es coadyudante a un tratamiento integral antidepresivo, el cual debe incluir la medicación y la psicoterapia pertinente. |
|
laureñasaidDicen que comer bien puede mejorar la salud y… el ánimo. Me gustaría una dieta “antidepresiva” si es que existe. Gracias |
|
romanosaidLos mensajes que recibimos sobre el alcohol son muy confusos: El exceso no solo deja resaca al día siguiente, sino que a largo plazo causa daños irreparables en todo el organismo. |
|
alicia55saidPero ¿no te queda líquido? Yo le echo un yogurt para emulsionar la mezcla. |
|
alicia55saidSi lo que quieres es adelgazar de verdad, nada mejor que hacer un ejercicio sencillo con la cabeza y con la boca. Es muy fácil. Ahí os Va: |
|
Manuela65saidCada vez se detectan más personas con alergia al huevo o que sencillamente quieren controlar su consumo. Aquí va un modo de cómo hacer mayonesa sin huevo: Ingredientes: Juntamos todos los ingredientes y batimos hasta que todo quede integrado, homogéneo. Se puede guardar en el frigo hasta una semana. |
|
romanosaidhttp://bbs.wenxuecity.com/cooking/1160651.html No te preocupes por el idioma, no es importante. |
|
romanosaidAmiga Flans, rectificar es de sabios. |
|
rosalusaidLo unico que no engorga es lo que no se come. Eso decían en Valladolid. |
|
Flanssaidhuyyy hasta hoy me doy cuenta que coloque una receta de un super sabroso cake en el foro de dietaaaaa jajjjaaaa Lo siento je je je Bueno, aprovecho para comentar que la mejor dieta es….cerrar la boca. Saludos |
|
romanosaidEl vinagre es muy utilizado para sazonar la comida y en particular las ensaladas. Generalmente se obtiene por fermentación del vino de uva, aunque también los hay de ciruela, manzana, frambuesa, y puede estar aromatizado con hierbas aromáticas. Su consumo no está indicado en caso de tener un estómago delicado, pues tiene un alto grado de acidez. Sin embargo, utilizado con medida, aporta un contrapunto muy interesante en los aliños, las verduras, los pescados a la plancha, y en muchas salsas. La alternativa al vinagre para los estómagos delicados es el limón. Realza el sabor y da firmeza al pescado blanco si se macera en crudo. Es la fruta con más usos medicinales y terapéuticos gracias a su alto contenido de vitaminas, especialmente la C, y sus propiedades antisépticas y bactericidas. Se usa como limonada, para la sed, evita la oxidación de las de las frutas y realzar su sabor. En la elaboración de postres dulces, un poco de limón corrige sabores demasiado dulces, o aporta contraste cuando las frutas tienen poco sabor. En caso de seguir una dieta hiposódica, su jugo encubre un poco la falta de sal en la comida. |
|
FlanssaidEste postre es favorito de todos. Cheesecake de limón y mora Ingredientes: - 3 cucharadas de mantequilla ablandada - Una taza de galleta molida Graham - 2 libras de queso crema - Una taza y ½ de azúcar - 4 huevos - Una taza de crema agria - ¼ de taza de harina - Una cucharada de extracto de vainilla - Una pinta y ½ de moras - Ralladura y zumo de un limón Modo de preparación: 1. Precalienta el horno a 350 °F; engrasa una cacerola de molde con una cucharada de mantequilla; mezcla la galleta molida con 2 cucharadas de mantequilla en un recipiente mediano; presiona hacia el fondo y hasta la mitad de los costados del molde. 2. En un recipiente hondo, mezcla el queso crema con el azúcar hasta que se ablande; añade la leche, y bate los huevos uno a la vez, mézclalos bien; añade la crema agria, la harina y la vainilla hasta que queden suave; divide la mezcla en dos recipientes. 3. En un procesador o batidora, haz un puré con una pinta de las moras, la ralladura y el zumo de limón; vierte el puré en el recipiente que contiene la mezcla del queso junto con el restante de las moras y mezcla bien. 4. Vierte el relleno de moras encima de la corteza preparada; hornea por 10 minutos; retira el molde del horno y viértele el sobrante del relleno encima; vuelve a hornear por una hora o hasta que la cubierta se asiente; refrigéralo hasta que esté listo para servir. |
|
FlanssaidHola Laureña. SAbes? por eso no me gustan las dietas…termina una cansándose y queriendo devorar todo. Prefiero eliminar refrescos de embotellados, y de cena solo cereal, y a veces ni eso. Te aseguro que si comes bien durante el dia a tus horas y balanceadamente, pero eliminas la cena, no solo bajar varios kilos, ademas mantendrás el peso deseado. Para algunas personas eliminar la cena les parecerá inaudito, pero créanlo o no, si da excelentes resultados. Saludos !. |
Debes estar registrado para responder a este foro.